1｜整体＋セルフケア
整体でまず身体を整え、眠り、回復しやすい状態を目指します。施術を受けて終わりにせず、セルフケアで整った身体の状態を自分でも保っていけるようサポートします。
生きづらさに向き合う前に、
まず、ちゃんと休める身体を。
眠りたいのに眠れない。
体も心も、ずっと緊張しているあなたへ。
整体とセルフケアで、まず身体から整え、
眠り、回復できる状態をつくることから始めます。
身体に余白が生まれたその先で、必要に応じてコーチングを組み合わせ、
生きづらさを手放していくプロセスをサポートします。
こんなお悩みはありませんか？
- なかなか寝付けない
- 肩や背中が重苦しい、痛みがある
- 身体が重く、休んでも疲れが取れない
- 仕事中も眠く、仕事が片付かず残業が続く
- いつも緊張していて、人にも頼れない
- 責任感が強く、自分を追いつめがち
- 真面目に頑張ってきたけれど、長く生きづらさを抱えている
まず身体から。そして、心へ
- 身体を整える
- 眠る・回復する
- セルフケアで整った身体の状態を自分でも保っていく
- 気持ちにゆとりが生まれる
- コーチングで生きづらさに取り組む
- 身体と心の両方から、楽に生きられる状態へ
ご提供しているサービス
2｜コーチング
必要に応じて、自分を苦しくしている思い込みに気づき、心から望む方向へ進むためのサポートを行います。
3｜整体・セルフケア・コーチングを組み合わせたプログラム
無料相談で状態やご希望を伺い、一人ひとりに合わせて期間・施術回数・セッション回数・料金をご提案します。
自分には何が合うか相談したい方へ
1時間の無料相談について見る3か月プログラムを受けたお客様の事例
神奈川県 40代女性 Y.K様
「いつも何かに追われている」毎日から、穏やかで前向きな気持ちへ
仕事・子育て・家事を高い水準でこなそうとし、頭の中はいつも忙しく、肩や腕にも疲れや痛みがたまっていたお客様。
3か月・対面6回。1回3〜3.5時間で、整体＋セルフケアとコーチングを実施。
初期は身体へのアプローチを中心にし、身体の状態が整うにつれて心へのアプローチの割合を増やしました。日々のLINEで感謝ワークにも取り組みました。
お客様の言葉：
「穏やかで前向きな気持ち」
「子供に対する罪悪感はほぼなくなり、仕事についても少しくらい返事が遅れても相手は気にしてない、くらいのゆるさが生まれました。」
「わくわくが止まらないゴール設定コーチング！自分の中にまだまだやりたいことがあったことに気付けました！」
よくあるご質問
私の場合、整体だけと組み合わせたプログラムのどちらが合っていますか？
まず現在の身体の状態や睡眠のお悩み、生きづらさについてお聞きします。組み合わせたプログラムをご希望・ご提案する場合は、1時間の無料相談で詳しく伺ったうえで内容をご提案します。
無料相談を受けたら、プログラムに申し込まないといけませんか？
いいえ。期間・整体の回数・コーチングの回数・料金をご説明し、ご質問やご希望を伺って必要に応じて調整したうえで、受けるかどうかをご自身で決めていただけます。
整体はどこで受けられますか？
川崎市から片道1時間以内のレンタルサロンで行います。具体的な場所については、ご相談のうえ決定します。
痛い整体が苦手なのですが、大丈夫でしょうか？
お客様からは「寝ちゃいそうになるくらい気持ちいい」「すごく優しい整体」「力の入れ具合が良い」といった声をいただいています。感じ方には個人差がありますので、不安なことがあれば事前にお聞かせください。
整体を受ければ、眠れるようになりますか？
すべての方に同じ変化をお約束するものではありません。実際には「夜よく眠れた」「整体のあと眠くなった」といった声をいただいています。整体では、まず身体を整え、眠り、回復しやすい状態を目指します。
どんな人が対象ですか？
肩や背中の痛み・重さ、身体の怠さ、疲れているのに休めない、緊張が抜けず眠れないといったお悩みのある方。また、責任感が強く自分を追いつめがちで、長く抱えてきた生きづらさにも向き合いたい方には、整体・セルフケア・コーチングを組み合わせたプログラムをご提案する場合があります。
まずは1時間の無料相談から
現在の状態やお悩み、ご希望を詳しくお聞きします。組み合わせたプログラムをご提案する場合は、その方に合わせた期間・整体の回数・コーチングの回数・料金を明確にお伝えします。
ご質問やご希望を伺い、必要に応じて調整したうえで、受けるかどうかをご自身で決めていただけます。無料相談を受けたからといって、申込みの義務はありません。
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